Dr. Mario Celso Schmitt

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ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR: 7 E 8 MESES

27/10/2015

Para a saúde do bebê recomenda-se o aleitamento materno até os seis meses de idade. Só então se inicia uma alimentação complementar composta por sopa e papinha de frutas.

Quanto a sopa, independente dos ingredientes específicos utilizados, os pais ou responsáveis devem garantir uma composição com determinados tipos de alimentos que garantirá que o bebê receba todos os nutrientes importantes e necessários ao seu desenvolvimento.

Para os sete e oito meses recomendamos que a sopa, que deverá ser oferecida no almoço e jantar, tenha a seguinte composição:

7 meses
Água
Tubérculos e/ou cereais: 3 partes
Leguminosas: 1 parte
Hortaliças: 1 parte
Carne magra (gado ou frango): 100g
Temperos e sal (pouco sal)
Óleo de milho (1 colher de chá)
Obs.: O feijão somente deverá ser utilizado na composição a partir dos 8 meses.


8 meses 
A partir dos 8 meses alguns novos alimentos como o fígado, o feijão e o ovo podem ser introduzidos na dieta.

Água
Tubérculos e/ou cereais: 3 partes
Leguminosas: 1 parte
Hortaliças: 1 parte
Carne magra (gado ou frango): 100g
Fígado: 20g
Temperos e sal (pouco sal)
Óleo de milho (1 colher de chá)
Ovo cozido (1 pedaço)

Os ingredientes devem ser cozidos, esmagados ou liquefeitos. Oferecer no almoço e jantar, de colher.
 

FIQUE POR DENTRO

TUBÉRCULOS
São alimentos tubérculos a mandioca, a batata, o inhame,...

CEREAIS
Alimentos como o arroz, o milho, a aveia,...

LEGUMINOSAS
Ervilha, lentilha, grão de bico, feijão...

HORTALIÇAS
São os legumes e verduras em geral.

 

 

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